Talleres primer trimestre 2023 en Nutrición Deportiva

3 nuevos talleres de las 19h a las 21:30h.
Cada sesión estará disponible online durante tres semanas desde la fecha de realización del curso.

En las sesiones teórico-prácticas trataremos recetas y eleboración casera de tres formatos de alimentación deportiva en competición, como son barritas, gominolas y geles.

Recetas tanto dulces como saladas con ingredientes naturales, saludables y adecuados para la práctica del deporte. Elaboraciones sencillas y rápidas que todos podemos hacer en casa aprendiendo a conservarlo y cómo llevarlo en nuestros entrenamientos para que no nos ocupe demasiado espacio y conociendo las mejores técnicas para tomarlo según el perfil del entreno que tengamos por delante.

También veremos composición en gramos de hidratos de carbono y cuando tomar cada uno de los productos en competición o entrenos.

Los inscritos recibirán, antes del taller, la lista de ingredientes necesarios para, quien lo desee, poder elaborar los productos durante el trancurso del taller. Al finalizar se facilitarán las recetas y guías paso a paso para elaborar cada una de las recetas en cualquier momento de la temporada.


28 de Enero: Crea tus propias barritas.

4 de Febrero: Crea tus propias gominolas.

11 de Febrero: Crea tus propios geles.

Imparten nuestros dietistas-nutricionistas especializados en nutrición deportiva.

Anna Grifols: Dietista-Nutricionista deportiva especialista en alto rendimiento deportivo y ultra distancia.

Lluís Pérez: Dietista-Nutricionista deportivo especialista en resistencia y suplementación deportiva.

Ariadna Morell: Dietista-Nutricionista deportiva especialista en planificación deportiva y deportes estéticos.

Precio Programa:




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