Ultradistancia: Más sano, más fuerte, más lejos.

Jornada con 8 sesiones de aprendizaje dónde trataremos aspectos de nutrición, psicología, fisiología, medicina del deporte y entrenamiento para iniciarse o mejorar en la ultradistancia, priorizando nuestra salud, sintiéndonos con energia y recorriendo cada vez más distancia.

* Sesiones disponibles online durante dos semanas desde la fecha de realización del stage para todos los inscritos.
* Acceso a soporte online para ampliar o resolver dudas con relación a los temas tratados en las sesiones. A través de: info@nutriexper.com

09:00h: Inauguración.

09:30h: Suelo pélvico en hombre y mujeres: el gran olvidado. Imparte: Marina Guallar.

10:30h: Importancia de la individualización del entreno y aplicación práctica. Imparte: Ander Garmendia.

11:30h: Entrena tu estómago. Imparte: Anna Grífols.

12:30h: Modifica tu composición corporal con la alimentación. Imparte: Ariadna Morell.

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16:00h: Suplementación necesaria para 20, 50 o 100 km. Imparte: Lluís Pérez.

17:00h: Controla tu mente. Imparte: Natàlia Prades.

18:00h: Cómo detectar síntomas de pérdida de salud en nuestro día a día. Imparte: Dr. Daniel Brotons.

19:00h: Iniciarse en la ultradistancia. La importancia del equipo multidisciplinar. Imparte: Pau Capell.

20:00h: Clausura.

Imparten nuestros dietistas-nutricionistas especializados en nutrición deportiva.

Anna Grifols: Dietista-Nutricionista deportiva especialista en alto rendimiento deportivo y ultra distancia.

Lluís Pérez: Dietista-Nutricionista deportivo especialista en resistencia y suplementación deportiva.

Ariadna Morell: Dietista-Nutricionista deportiva especialista en planificación deportiva y deportes estéticos.

Con la colaboración de:

Marina Guallar Bouloc: Fisioterapeuta. Máster en Fisioterapia Neuro-musculoesquelética. Máster en Reeducación del Suelo Pélvico. Doctoranda, investigadora sobre carrera a pie y suelo pélvico. Combina la práctica clínica, con la investigación y la docencia..

Natàlia Prades Alvarez: Psicóloga deportiva y técnico súperior en dietética. Experta en psicologia y alto rendimiento deportivo en carreras de corta a larga distancia.

Dr. Daniel Brotons Cuixart: Doctor en Medicina y Especialista en Medicina de la Educació Física y el Deporte por la Universitat de Barcelona. Experto en Alto Rendimento Deportivo.

Ander Garmendia: Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Posgrados en Nutrición, Valoración y Entrenamiento en deportes de resistencia. Especialista en Alto Rendimiento Deportivo. 10 años como entrenador en deportes de resistencia.

Pau Capell Gil: Deportista de élite y, entre otros muchos títulos, tricampeón del circuito Ultra Trail World Tour (2018, 2019, 2021). Campeón UTMB 2019. Atleta The North Face.